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Atterraggio Monopodalico dal Salto fuori dalla Scatola

Inizia in piedi su una box. Abbassa il corpo in una posizione di mezzo squat.
Staccati dal box con entrambe le gambe per eseguire il salto.
Atterra su una gamba a terra, assorbi l'impatto piegando il ginocchio quanto necessario.