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Kettlebell Lunge in Curtsy Alternato
Kettlebell Lunge in Curtsy Alternato
Intermedio
1
Tieni un kettlebell al petto, piedi alla larghezza dei fianchi.
2
Porta una gamba indietro in diagonale per eseguire un affondo.
3
Alterna le gambe, mantenendo il petto alto e il core attivo.
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