Kettlebell Alternatif Curtsy Lunge

: Kettlebell'i göğsünüzde tutun, ayaklar kalça genişliğinde açık.
: Bir bacağınızı çapraz geriye adım atarak lunge yapın.
: Bacakları sırayla değiştirin. Göğsünüzü dik ve karın kaslarınızı aktif tutun.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Orta seviye
Forza: İtme
Prese: Nötr
Meccanico: Bileşik

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode