Wiosłowanie kettlebell na przemian

: Stań w rozkroku na szerokość barków, trzymając kettlebell w jednej ręce.
: Pochyl się w biodrach, wiosłuj kettlebellem do klatki piersiowej.
: Przy każdym powtórzeniu wiosłowania zmieniaj rękę.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Początkujący
Forza: Przyciągaj
Prese: Neutralny
Meccanico: Wielostawowe

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode