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Remada Alternada com Kettlebell
Remada Alternada com Kettlebell
Iniciante
1
Fique em pé com os pés na largura dos ombros, segurando um kettlebell em uma mão.
2
Dobre o quadril, puxe a kettlebell até o peito.
3
Alterne as mãos a cada remada.
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