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Peso Muerto Convencional con Pesas Rusas (Doble)
Peso Muerto Convencional con Pesas Rusas (Doble)
Principiante
1
Colócate con los pies a la anchura de las caderas.
2
Flexiona caderas y rodillas para levantar las pesas rusas.
3
Párate erguido, luego baja.
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