Фермерская прогулка с гирями

: Встаньте прямо, держите по две гири в каждой руке.
: Маршируйте на месте заданное количество повторов или в течение нужного времени.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Средний
Forza: Удерживайте
Prese: Щипковый хват
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Фермерская прогулка с гирями - Allenamento Предплечья | MuscleWiki