- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Средний
- Forza
- Удерживайте
- Prese
- Щипковый хват
- Meccanico
- Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Встаньте прямо, держите по две гири в каждой руке.
- Маршируйте на месте заданное количество повторов или в течение нужного времени.