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Distensione da Terra con Kettlebell
Distensione da Terra con Kettlebell
Principiante
1
Sdraiati sulla schiena con i kettlebell estesi sopra di te.
2
Porta i gomiti a terra, fermati un secondo per eliminare tutto lo slancio dalla ripetizione, poi spingi fino all'estensione completa.
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Guida Esercizio Distensione da Terra con Kettlebell - Allenamento Tricipiti | MuscleWiki
