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Kettlebell Vorwärtsausfallschritt (mit zwei Kettlebells)
Kettlebell Vorwärtsausfallschritt (mit zwei Kettlebells)
Fortgeschritten
1
Kettlebell seitlich am Körper halten.
2
Einen Schritt nach vorne, in den Ausfallschritt gehen und zurück.
3
Mit dem anderen Bein wiederholen.
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Guida Esercizio Kettlebell Vorwärtsausfallschritt (mit zwei Kettlebells) - Allenamento Gesäßmuskulatur | MuscleWiki
