MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Avanzado
Forza
Empuje
Prese
Neutral
Meccanico
Ejercicio compuesto

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
Sujeta las pesas rusas en el rack frontal.
Da un paso atrás y haz una zancada diagonal.
Guida Esercizio Zancada En Reverencia Con Kettlebells En Rack Frontal (Doble) - Allenamento Glúteos | MuscleWiki