MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
ماهیچههای باسن
/
لانج تعظیمی در حالت رک جلو با کتلبل (دوگانه)
لانج تعظیمی در حالت رک جلو با کتلبل (دوگانه)
پیشرفته
1
دمبلها را در جلوی قفسهی سینه نگه دارید.
2
به عقب برگردید و به اندازه و بشقابی غیرمستقیم وارد شوید.
Butt Exercise
Kettlebells
Glute Exercise
Glutes Exercise
Kettlebell Exercise
Gluteus Medius Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
پیشرفته
Forza
فشار
Prese
خنثی
Meccanico
چندمفصلی
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio لانج تعظیمی در حالت رک جلو با کتلبل (دوگانه) - Allenamento ماهیچههای باسن | MuscleWiki
