Einarmiger seitlicher Ausfallschritt im Kettlebell-Front-Rack

: Kettlebell in Front-Rack-Position halten.
: Seitlich einen Schritt machen, dann in den Ausfallschritt gehen.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Fortgeschritten
Forza: Drücken
Prese: Neutral
Meccanico: Mehrgelenksübung

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