केटलबेल फ्रंट रैक स्क्वाट

: केटलबेल्स को छाती के पास पकड़ें।
: छाती ऊँची रखें और स्क्वैट करें।
: ऊपर उठें और कूल्हों को पूरी तरह लॉक करें।

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: शुरुआती
Forza: ढकेल
Prese: तटस्थ
Meccanico: कंपाउंड

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