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Scrollata sopra la testa con kettlebell
Scrollata sopra la testa con kettlebell
Principiante
1
Spingi i kettlebell sopra la testa.
2
Tieni le braccia distese e solleva le spalle verso le orecchie.
3
Fai una breve pausa, poi abbassa le spalle senza piegare i gomiti.
Traps Exercise
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Kettlebell Exercise
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Guida Esercizio Scrollata sopra la testa con kettlebell - Allenamento Trappole | MuscleWiki
