Estensione Overhead del Tricipite con Kettlebell

: Fai attenzione a posizionare la KB sopra la testa. Spingi i gomiti in avanti mantenendoli vicini al corpo.
: Cerca la sensazione di allungamento nei tricipiti. Estendi i gomiti finché i pugni non sono rivolti verso il soffitto.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Intermedio
Forza: Spingi
Meccanico: Isolamento

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