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Deltoide posteriore
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Rematore per deltoide posteriore con kettlebell (doppio)
Rematore per deltoide posteriore con kettlebell (doppio)
Principiante
1
In piedi con i piedi alla larghezza delle anche, kettlebell in ogni mano, spingi i fianchi indietro.
2
Tira i kettlebell con i gomiti aperti, stringendo le scapole. Mantieni la schiena piatta.
Kettlebells
Posterior Deltoid Exercise
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Kettlebell Exercise
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