MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Wiosłowanie kettlebellem
Wiosłowanie kettlebellem
Początkujący
1
Stań w rozkroku na szerokość barków, trzymaj kettlebell w każdej ręce.
2
Pochyl się w biodrach, trzymaj plecy proste i przyciągnij oba odważniki kettlebell do bioder.
Kettlebells
Lats Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Przyciągaj
Prese
Neutralny
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
