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Haussement d'épaules avec kettlebell (unilatéral)
Haussement d'épaules avec kettlebell (unilatéral)
Débutant
1
Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules.
2
Tenez la kettlebell à deux mains devant votre bassin, serrez vos omoplates comme si vous vouliez les rapprocher.
3
Relâchez le haussement d'épaules et répétez
exercice avec kettlebells pour débutant
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Comment faire un haussement d'épaules avec kettlebell
Kettlebell Exercise
Comment faire un haussement d'épaules avec une kettlebell
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Guida Esercizio Haussement d'épaules avec kettlebell (unilatéral) - Allenamento Trapèzes | MuscleWiki
