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Stacco con kettlebell a passo sfalsato
Stacco con kettlebell a passo sfalsato
Intermedio
1
Posizionati con i piedi alla larghezza delle anche, un piede avanti, kettlebell tra i piedi.
2
Inclinati dai fianchi, impugna il kettlebell e torna in posizione eretta.
3
Abbassa il kettlebell in modo controllato, poi ripeti.
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Guida Esercizio Stacco con kettlebell a passo sfalsato - Allenamento Glutei | MuscleWiki
