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Handgelenk-Curl mit Kettlebell
Handgelenk-Curl mit Kettlebell
Anfänger
1
Steh aufrecht, halte eine Kettlebell mit beiden Händen vor deinem Becken, die Unterarme nach außen gerichtet.
2
Beuge dein Handgelenk zur Körpermitte, bis die Kettlebell auf Höhe deines Bauchs ist.
3
In die Ausgangsposition absenken und wiederholen.
Forearm Exercise
Forearms Exercise
Wie man den Kettlebell-Unterarmcurl ausführt
Kettlebells
So führst du einen Kettlebell-Handgelenk-Curl aus
Kettlebell-Übung für Anfänger
Kettlebell Exercise
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