MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Przedramiona
/
Prostowanie nadgarstków z kettlebell
Prostowanie nadgarstków z kettlebell
Początkujący
1
Stań prosto, trzymając kettlebell oburącz przed miednicą, z przedramionami skierowanymi do wewnątrz.
2
Odchyl nadgarstki do góry, aż będą całkowicie wyprostowane.
3
Opuszczaj do pozycji wyjściowej i powtarzaj.
Forearm Exercise
Ćwiczenie z kettlebellami dla początkujących
Kettlebells
Kettlebell Exercise
Forearms Exercise
Jak wykonać prostowanie nadgarstków z kettlebellem
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Prostowanie nadgarstków z kettlebell - Allenamento Przedramiona | MuscleWiki
