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Estensione del polso con kettlebell
Estensione del polso con kettlebell
Principiante
1
In piedi, schiena dritta, tieni un kettlebell con entrambe le mani davanti al bacino, gli avambracci rivolti verso l'interno.
2
Solleva i polsi verso l'alto fino a completa estensione.
3
Riporta alla posizione di partenza e ripeti.
Kettlebells
Kettlebell Exercise
Forearms Exercise
Esercizio con kettlebell per principianti
Forearm Exercise
Come eseguire l'estensione del polso con kettlebell
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