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Afundo Reverso Unilateral com Kettlebell em Front Rack
Afundo Reverso Unilateral com Kettlebell em Front Rack
Intermediário
1
Segure o kettlebell na posição de front rack.
2
Dê um passo para trás, afunde. Leve o joelho de trás até o chão.
3
Estenda o joelho de volta à posição inicial.
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Guida Esercizio Afundo Reverso Unilateral com Kettlebell em Front Rack - Allenamento Glúteos | MuscleWiki
