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Fente arrière avec kettlebell en front rack à un bras
Fente arrière avec kettlebell en front rack à un bras
Intermédiaire
1
Tenez la kettlebell en position rack avant.
2
Faites un pas en arrière et descendez en fente. Posez le genou arrière au sol.
3
Tendez le genou pour revenir à la position de départ.
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