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Arraché au landmine
Intermédiaire
1
Tenez l'extrémité de la barre devant vous.
2
Pousse les hanches, remonte les coudes vers le plafond et place-toi sous la barre.
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Intermédiaire
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Guida Esercizio Arraché au landmine - Allenamento Fessiers | MuscleWiki
