MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Hombros
/
Vitruvian Elevación Lateral
Vitruvian Elevación Lateral
Principiante
1
Párate erguido con un agarre neutro.
2
Levanta los brazos hacia los lados y mantén los codos casi extendidos.
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tirar
Prese
Neutral
Meccanico
Aislamiento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
