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Allungamento dei dorsali - Variante 1
Allungamento dei dorsali - Variante 1
Principiante
1
Appoggia entrambe le mani sulla parete di fronte a te.
2
Abbassa lentamente il corpo fino a sentire l'allungamento.
3
Mantieni la posizione in fondo all'allungamento, poi torna alla posizione iniziale.
Fitness Stretch
Come Eseguire Un Allungamento Dei Dorsali - Variante Uno
Come eseguire l'allungamento dei dorsali - Variante 1
Esercizio di stretching per principianti
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