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Allungamento dei dorsali - Variante Tre
Allungamento dei dorsali - Variante Tre
Principiante
1
Trova una parete su cui appoggiarti, appoggia il tricipite contro la parete con la mano dietro la schiena.
2
Appoggiati lentamente al muro.
3
Torna alla posizione di partenza, poi cambia lato.
Fitness Stretch
Esercizio di stretching per principianti
Come eseguire lo stretching per i dorsali - Variante tre
Lats Exercise
Come Fare Uno Stretching per i Dorsali — Variante Tre
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