MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Zona lombare
/
Allungamento lombare Variante Tre
Allungamento lombare Variante Tre
Principiante
1
Sdraiati sulla schiena con le braccia lungo i fianchi.
2
Alza le ginocchia in modo che puntino direttamente verso il soffitto. Tenendo le gambe unite, ruota i fianchi a destra e a sinistra.
3
Ripeti questo movimento se necessario.
Lower back Exercise
Fitness Stretch
Lower Back
Come Eseguire Una Variante di Stretching Lombare — Variante Tre
Come eseguire lo stretch lombare — Variante tre
Esercizio di stretching per principianti
Lower Back Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Prese
Nessuno
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
