Maszynowe wyciskanie tricepsów zza głowy

: Dopasuj poduszkę do swojego wzrostu.
: Chwyć uchwyt V (lub inną rączkę) i wyprostuj łokcie niemal do pełnego wyprostu.
: Ugnij łokcie i postaraj się poczuć rozciągnięcie na dole każdego powtórzenia.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Początkujący
Forza: Pchnij
Prese: Chwyt od góry
Meccanico: Izolacja

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Maszynowe wyciskanie tricepsów zza głowy - Allenamento Tricepsy | MuscleWiki