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Elevação Lateral na Máquina em Pé
Elevação Lateral na Máquina em Pé
Iniciante
1
Segure as duas alças e eleve os braços estendidos para os lados.
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Guida Esercizio Elevação Lateral na Máquina em Pé - Allenamento Deltoides Frontais | MuscleWiki
