Mini Band Single Leg Deadlift

: Stand on band with one foot, hinge at hips.
: Keep back flat, opposite leg extended behind.
: Drive hips forward to return upright.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Tirar
Meccanico: Ejercicio compuesto

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Guida Esercizio Mini Band Single Leg Deadlift - Allenamento Glúteos | MuscleWiki