MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Peso muerto a una pierna con minibanda
Peso muerto a una pierna con minibanda
Principiante
1
Pisa la banda con un pie e inclínate hacia delante desde las caderas.
2
Mantén la espalda recta y extiende la pierna contraria hacia atrás.
3
Empuja las caderas hacia delante para volver a la posición erguida.
Band
Band Exercise
Gluteus Maximus Exercise
Resistance Band Exercises
Butt Exercise
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Lateral Hamstrings Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tirar
Meccanico
Ejercicio compuesto
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Peso muerto a una pierna con minibanda - Allenamento Glúteos | MuscleWiki
