Mini Band Standing Glute Kickback

: Loop band around ankles, stand tall holding support.
: Extend one leg backward, squeezing glute.
: Return slowly without arching lower back.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Anfänger
Forza: Drücken
Meccanico: Isolationsübung

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Guida Esercizio Mini Band Standing Glute Kickback - Allenamento Unterer Rücken | MuscleWiki