Тяга верхнего блока (нейтральный хват)

: Используйте насадку V Bar.
: Держите насадку, садясь на тренажёр, и заведите ноги под валики.
: Подтяните перекладину к ключице, затем верните её вверх, пока руки полностью не выпрямятся.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Тяга
Prese: Нейтральный
Meccanico: Базовое

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Тяга верхнего блока (нейтральный хват) - Allenamento Широчайшие мышцы спины | MuscleWiki