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Seitliche Spagat-Skater;

Auf den Reformer stellen, Füße auf den Plattformen, Oberkörper nach vorn gebeugt, Wirbelsäule neutral.
Schiebe den Schlitten nach außen.
Mit Kontrolle zur Mitte zurückkehren und dabei eine aufrechte Körperhaltung beibehalten.