Гуд-морнинг с блином спереди

: Встаньте, ноги на ширине бедер, держите диск перед собой, колени слегка согнуты.
: Наклонитесь вперёд из бедер, держите спину прямой, пока корпус не станет параллелен полу.
: Толкните бедрами, чтобы вернуться в исходное положение.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Тяга
Prese: Нейтральный
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode