Haussements d'épaules avec disque au-dessus de la tête

: Tenez-vous droit avec un disque au-dessus de la tête.
: Élevez et abaissez vos omoplates.
: Évitez de vous pencher en avant ou en arrière pour ne pas mettre de pression sur votre colonne lombaire.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Avancé
Forza: Pousser
Prese: Neutre
Meccanico: Exercice d'isolation

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Haussements d'épaules avec disque au-dessus de la tête - Allenamento Trapèzes | MuscleWiki