MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Alt sırt
/
Dua Germe 2 Rulo
Dua Germe 2 Rulo
Başlangıç
1
Topuklarının üzerine otur ve göğsünü yere doğru bastırırken kollarını bir box veya köpük rulo üzerine uzat.
Glute Exercise
Lower back Exercise
Lower Back Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Lower Back
Lats Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Başlangıç
Forza
Bekle
Prese
Hiçbiri
Meccanico
Bileşik
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
