MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Anfänger
Forza
Drücken
Meccanico
Mehrgelenksübung

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
Medizinball vor der Brust halten.
Springe und strecke die Arme über den Kopf.
Zur Ausgangsposition zurückkehren. Für die gewünschte Wiederholungszahl wiederholen.