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Vitruvian Alzate Posteriori (Deltoide Posteriore)
Vitruvian Alzate Posteriori (Deltoide Posteriore)
Principiante
1
Afferra le due maniglie e inclina il busto in avanti.
2
Tieni i gomiti per lo più estesi e solleva le braccia lateralmente, mantenendole dritte.
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
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Guida Esercizio Vitruvian Alzate Posteriori (Deltoide Posteriore) - Allenamento Spalle | MuscleWiki
