Odwrotne brzuszki

: Usiądź w pozycji litery v.
: Przyciągnij nogi i tułów do siebie.
: Wyprostuj się z powrotem do pozycji wyjściowej.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Średniozaawansowany
Forza: Przyciągaj
Prese: Brak
Meccanico: Izolacja

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode