MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Podciąganie na kółku
Podciąganie na kółku
Zaawansowany
1
Chwyć kółka gimnastyczne nachwytem, ramiona i barki całkowicie wyprostowane.
2
Podciągnij ciało, aż broda znajdzie się nad kółkami.
3
Obniż ciało z powrotem do pozycji wyjściowej.
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Bodyweight Exercise
Lats Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Zaawansowany
Forza
Przyciągaj
Prese
Chwyt od góry
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Podciąganie na kółku - Allenamento Mięśnie grzbietu | MuscleWiki
