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ローテーターカフのモビライゼーション（ラクロスボール）

床に仰向けになり、マッサージボールをローテーターカフの下に置く。
反対側の腕で肘を支える。
ボール側へ転がすと圧が増し、ボールから離れると圧が減ります。