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Trapezi Inferiori
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Depressione Scapolare
Depressione Scapolare
Principiante
1
In posizione eretta o seduta, tieni la schiena dritta.
2
Tira indietro le spalle, ma mantienile rilassate.
3
Allontana le spalle dalle orecchie e torna alla posizione iniziale, rilassata.
Lower Traps Exercise
Trapezius Exercise
Traps Exercise
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Difficoltà
Principiante
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Tira
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