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Protrazione Scapolare
Protrazione Scapolare
Principiante
1
In piedi o da seduto, raddrizza la schiena.
2
Porta le spalle indietro mantenendole rilassate.
3
Porta le spalle in avanti e torna alla posizione di partenza rilassata.
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Principiante
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Tira
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Nessuno
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