MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Salto sul box da seduti
Salto sul box da seduti
Principiante
1
Posiziona due box. Uno su cui saltare e uno su cui sedersi.
2
Da seduto, spingi i fianchi in avanti con forza.
3
Salta e atterra dolcemente sul box.
Butt Exercise
At Home Exercise
Come eseguire un salto sul box da seduti
Bodyweight Fitness
Leg Exercise
Come eseguire il salto sul box da seduti
Quad Exercise
Glute Exercise
Quads Exercise
Glutes Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Spingi
Meccanico
Multiarticolare
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
