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Mobilisation du nerf radial (assis)
Mobilisation du nerf radial (assis)
Débutant
1
En position assise, écartez le bras sur le côté, paume tournée vers l'arrière.
2
Fléchissez le poignet tout en inclinant la tête vers le bras tendu.
3
Inclinez la tête du côté opposé au bras tendu tout en étendant le poignet.
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Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Débutant
Forza
Tracter
Prese
Aucun
Meccanico
Exercice d'isolation
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