MuscleWiki Logo

Siedzący Ślizg Nerwu Promieniowego

Z pozycji siedzącej wyprowadź ramię w bok, dłoń skierowana do tyłu.
Zegnij nadgarstek, jednocześnie pochylając głowę w stronę wyciągniętej ręki.
Odchyl głowę od wyciągniętego ramienia, jednocześnie prostując nadgarstek.