Encogimiento de hombros Vitruvian

: Párate erguido y sujeta las dos asas.
: Tira de los omóplatos directamente hacia el techo.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Tirar
Prese: Neutral
Meccanico: Aislamiento

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