شراگ Vitruvian

: با استقامت ایستاده شوید و دو قسمت دستگیره را بگیرید.
: شانه‌هایتان را به طور مستقیم به سمت سقف بکشید.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: مبتدی
Forza: کشیدن
Prese: خنثی
Meccanico: تمرین ایزوله

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio شراگ Vitruvian - Allenamento تله‌ها | MuscleWiki