MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus dorsi
/
Vitruvian Tek Kol Sırt Çekişi
Vitruvian Tek Kol Sırt Çekişi
Başlangıç
1
Bir ayak önde, diğer ayak arkada olacak şekilde duruş al ve kalçadan öne doğru katlan.
2
Bir tutma aparatı al ve dirseğini tavana doğru çek.
Lats Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Başlangıç
Forza
Çekme
Prese
Nötr
Meccanico
Bileşik
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
