メディシンボール片脚デッドリフト

: メディシンボールを持って片足で立つ。
: 片脚で前傾し、反対の脚を後ろに伸ばす。
: スタートポジションに戻る。反対側の脚でも同様に繰り返す。

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: 中級
Forza: プル
Meccanico: 複合種目

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Guida Esercizio メディシンボール片脚デッドリフト - Allenamento ハムストリングス | MuscleWiki