Становая тяга на одной ноге с медболом

: Держите медбол, стоя на одной ноге.
: Наклонитесь из бедра на одной ноге, вытянув другую ногу назад.
: Вернитесь в исходное положение. Повторите на другой ноге.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Средний
Forza: Тяга
Meccanico: Базовое

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Становая тяга на одной ноге с медболом - Allenamento Задняя поверхность бедра | MuscleWiki