MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tríceps
/
Máquina Smith Tríceps Testa com Peso Corporal
Máquina Smith Tríceps Testa com Peso Corporal
Iniciante
1
Segure a barra do Smith e incline-se para a frente.
2
Mantenha os cotovelos colados ao corpo e, em seguida, flexione e estenda-os.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Iniciante
Forza
Empurre
Prese
Com a mão por cima
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Máquina Smith Tríceps Testa com Peso Corporal - Allenamento Tríceps | MuscleWiki
