Ciągnięcie do góry na maszynie Smitha z unoszeniem bioder w pozycji odwrotnej

: Połóż się płasko na podłodze. Oprzyj stopy na sztandze.
: Unieś biodra z podłogi.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Średniozaawansowany
Forza: Pchnij
Prese: Brak
Meccanico: Izolacja

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode