MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Femorali
/
Vitruvian Stacco da terra con piedi sfalsati
Vitruvian Stacco da terra con piedi sfalsati
Intermedio
1
Posiziona un piede saldamente a terra e l'altro dietro di esso. Piega il ginocchio della gamba posteriore.
2
Inclina il busto in avanti fino a sentire un allungamento nella gamba anteriore.
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Intermedio
Forza
Tira
Prese
Neutro
Meccanico
Multiarticolare
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
