MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Wyciąganie szyi w tył stojąc
Początkujący
1
Ściągnij łopatki do tyłu, odsuń je od uszu i wyprostuj plecy.
2
Odchyl głowę do tyłu, utrzymując przednią część szyi prostą.
3
Skieruj brodę w stronę sufitu.
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Pchnij
Prese
Brak
Meccanico
Izolacja
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Wyciąganie szyi w tył stojąc - Allenamento Szyja | MuscleWiki
