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Flessioni del collo in piedi
Flessioni del collo in piedi
Principiante
1
Porta le spalle indietro, allontanandole dalle orecchie, e raddrizza la schiena.
2
Rientra il mento e abbassa la testa in avanti senza arrotondare la schiena.
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Nessuno
Meccanico
Isolamento
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Guida Esercizio Flessioni del collo in piedi - Allenamento Collo | MuscleWiki
